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Il footing è il migliore esercizio fisico per perdere peso
Se vogliamo essere in forma e sentirci bene con noi stessi, possiamo scegliere di fare uno sport che non sia praticato al chiuso ma all’aperto: il footing. La corsa è lo sport più completo ed anche quello che fa perdere peso in tempi più rapidi. Il fisico diventa scattante e tonico, solo praticando almeno un’ora [...]
EasyTone per stare in forma senza sforzi
Quante persone dopo queste feste natalizie ha i sensi di colpa per quanto mangiato? Beh non bisogna disperare anche perchè c’è tempo per porre rimedio. La parola chiave è esercizio fisico, ma questo richiede sforzo e impegno. Ma in questo periodo con piaggia e freddo è difficile uscire, sudare e trovare le giuste motivazioni. Se [...]
Prendiamoci una….tisana
Sta diventando sempre più diffusa l’abitudine di prendere una tisana alla fine della giornata,non soltanto per rilassarci e scrollarci di dosso tutto il peso della giornata appena terminata,ma anche per risolvere dei piccoli malesseri.Uno dei tanti vantaggi delle tisane è che gli ingredienti con cui vengono preparate sono di facilissima reperibilità,potremmo addirittura coltivarle nel terrazzo [...]
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