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In vacanza attenzione ai frutti di mare
Se siete soggetti allergici, anche in estate dovete prestare attenzione agli alimenti che ingerite, attenti a pesci, frutti di mare e frutta secca ed esotica. Nei paesi esotici fate attenzione alle meduse e ai pesci, soprattutto nel Mar Rosso e nei Caraibi. Il direttore della U.O.C. di Allergologia e Immunologia Clinica dell’Università di Messina, mette [...]
Segui l’arancione a tavola!
Un team internazionale di scienziati dell’Istituto Barts Cancer di Londra, ha determinato che, l’alleato del nostro corpo, per combattere il cancro è la Vitamina A. L’arancione è pertanto il colore della salute, albicocche e carote sono una fonte preziosa di vitamina A! Pare che alcuni pazienti, ai quali fosse stato diagnosticato un cancro al pancreas, [...]
Svezzamento bimbi in primavera
La primavera può essere la stagione giusta per iniziare ad introdurre nuove verdure nella dieta del bimbo. Non si tratta però di una stagione facilissima per l’alimentazione: infatti ancora non ci sono le primizie che arriveranno in estate, mentre le specialità dell’inverno sono finite, quindi non c’è grande possibilità di scelta. Ma rimediare a questa [...]
La giusta alimentazione per combattere la cellulite!
La maggior parte delle donne soffre di cellulite. Questa si può manifestare per diverse cause : a causa del grasso, per la ritenzione idrica, una circolazione del sangue non buona … Ci sono vari rimedi per combatterla, fare massaggi linfodrenanti, praticare attività sportiva, passare creme anticellulite, ma certe volte basta cambiare, e migliorare l’alimentazione, per [...]
Vai al ristorante e mantieni la linea!
Quando siamo a dieta, a tutte noi viene difficile andare al ristorante per paura di perdere il controllo,mangiare troppo, e assumere un eccessiva quantità di calorie. Ecco dei consigli per saper scegliere il piatto giusto ed evitare di sbagliare! L’aperitivo In generale la cena, comincia con l’aperitivo, ma le bevande alcoliche sono davvero molto ricche [...]
Dessert Light: La Mousse alle Pesche
Ecco per voi una ricetta golosa e che apporta poche calorie. Potete così mantenere la linea e soddisfare il vostro palato, si tratta di una buona Mousse alle pesche. INGREDIENTI per 2 persone: 250 g di pesche mezzo foglio di gelatina 80 g di ricotta magra dolcificante 1 albume PREPARAZIONE: Mixa 250 g di pesche. Riscalda [...]
Zuppa ai frutti rossi e meringa!
Ecco per voi una ricetta con soli 3 ingredienti, fresca e sbrigativa! I 3 ingredienti “magici” sono: Frutti rossi, Zucchero e Granatina Ricetta per 6 persone: 600 g di frutti rossi surgelati 150 g di zucchero 4,5 cl di sciroppo di granatina 25 cl d’acqua Preparazione: Far bollire 25 cl d’acqua con lo zucchero poi [...]
Eliminare la pancetta in pochi giorni – La guida
Feste, vacanze, fine settimana un po’ fuori luogo. Sono tutte cause che aggiungono ‘allegria’ in piu’ alla tua pancia. Per rimediare a tutto cio’ oggi voglio presenarvi un ottima serie di esercizi davvero interessanti che ci aiuteranno a togliere la classica pancetta in piu’ tanto odiata. La guida è in formato PDF, gentilmente fornita da [...]
La dieta giusta per una corretta attività sportiva
Con l’arrivo della nuova stagione, che si speri arrivi al più presto,le iscrizioni in palestra e i corsi settimanali diventano sempre più frequentati. Con il terrore di arrivare impreparati e con un fisico poco consono alla spiaggia e al sole cerchiamo di prevenire bivaccando in palestra e sudando su tapis-ruland che non si fermano mai. [...]
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