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Diete
15 Consigli per Mettersi in Forma Prima dell’Estate
Ecco qui 15 consigli dell’Associazione Nazionale Dietisti per rimettersi in forma prima della prova costume in modo sano e naturale: Ad ogni pasto principale, aggiungere una buona porzione di verdure crude o cotte, Preferire il pesce alla carne almeno un paio di volte alla settimana, Limitare il ragù ad un paio di volte alla settimana, [...]
Il ferro negli adolescenti
Capita spesso che gli adolescenti siano carenti in fatto di ferro; questo è dovuto al fatto che conducono una dieta poco variata.
Trucco per nascondere le rughe
Stress da lavoro, stanchezza, tantissimi impegni familiari e soprattutto il passare del tempo, sono i nemici per la bellezza di una donna, certo dormire migliora l’aspetto, eppure al mattino di fronte lo specchio ci si trova spesso a dover affrontare una difficile realtà. Per tutte quelle donne che hanno la necessità di rinvigorire il volto [...]
Meno carne meno chili
Il problema di molte donne è il proprio aspetto fisico. Ci si guarda allo specchio e non ci si piace, si hanno sempre qualche kilo di troppo. L’inverno e tutte le festività ad esso connesse di certo non aiutano, molto spesso i difetti fisici si nascondono sotto maglioni e vestiti vari. Si arriva poi all’estate [...]
Arriva la prova costume, ecco come dimagrire qualche kg in pochi giorni
Ormai ci siamo : l’estate è entrata già da tempo e le prove costume iniziano, come ogni anno, ed iniziano gli attimi di panico quando ci si spoglia davanti a tutti Se durante l’inverno siete state diligenti e attente alla linea, avrete sicuramente controllato l’alimentazione, l’attività fisica , smesso di bere alcolici ecc. Se invece [...]
La dieta giusta per una corretta attività sportiva
Con l’arrivo della nuova stagione, che si speri arrivi al più presto,le iscrizioni in palestra e i corsi settimanali diventano sempre più frequentati. Con il terrore di arrivare impreparati e con un fisico poco consono alla spiaggia e al sole cerchiamo di prevenire bivaccando in palestra e sudando su tapis-ruland che non si fermano mai. [...]
Le mille proprietà del Tè verde
Il tè verde è diventato oramai un mito per tutte le donne che sognano di dimagrire e di ridurre gli inestetismi causati dalla cellulite. In Cina, dove viene chiamato tè bruciagrassi, da millenni si usa questo infuso per le sue proprietà, in occidente il consumo di questa bevanda è molto recente. Tutte le donne conoscono [...]
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