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Attivita’ fisica
Esercizi da fare al mare
Siamo in spiaggia, e per mantenere tonico il nostro corpo, possiamo prendere in considerazione l’idea di eseguire qualche esercizio di fitness. La prima cosa da fare è, una passeggiata di circa venti minuti, con l’acqua che ci arrivi almeno fino al polpaccio, sono note le proprietà dell’acqua, meglio se al mattino presto o al tramonto. [...]
Il footing è il migliore esercizio fisico per perdere peso
Se vogliamo essere in forma e sentirci bene con noi stessi, possiamo scegliere di fare uno sport che non sia praticato al chiuso ma all’aperto: il footing. La corsa è lo sport più completo ed anche quello che fa perdere peso in tempi più rapidi. Il fisico diventa scattante e tonico, solo praticando almeno un’ora [...]
La causa dei crampi muscolari
Dopo un’intensa attività fisica si possono verificare delle contrazioni involontarie ed improvvise che si riconoscono per il dolore intenso. Il dolore è intenso, il muscolo si indurisce e si verifica uno spasmo doloroso,soprattutto agli arti inferiori. Ma qual è la causa dei crampi muscolari che a volte si verificano anche di notte? I crampi notturni [...]
Cellulite fuori legge
Se bella vuoi apparire... La Francia mette al bando le cure anticellulite perchè dannose per la salute. e In Italia?
A.A.A. cercasi principe azzurro – parte 5 -
Guida e consigli sull'arte della seduzione, del rapporto sentimentale e della vita di coppia... analizzata dal punto di vista femminile. Realizzata dallo scrittore Andrea Donatangelo.
La Seduzione dello Sguardo – Attimo di Passione -
Guida e consigli sull'arte della seduzione, del rapporto sentimentale e della vita di coppia... analizzata dal punto di vista femminile. Realizzata dallo scrittore Andrea Donatangelo.
A.A.A. Cercasi principe azzurro – parte 3 -
Guida e consigli sull'arte della seduzione, del rapporto sentimentale e della vita di coppia... analizzata dal punto di vista femminile. Realizzata dallo scrittore Andrea Donatangelo.
A.A.A Cercasi principe azzurro – parte 2 -
Guida e consigli sull'arte della seduzione, del rapporto sentimentale e della vita di coppia... analizzata dal punto di vista femminile. Realizzata dallo scrittore Andrea Donatangelo.
A.A.A. Cercasi principe azzurro
Guida e consigli sull'arte della seduzione, del rapporto sentimentale e della vita di coppia... analizzata dal punto di vista femminile. Realizzata dallo scrittore Andrea Donatangelo.
Esercizi per tenersi in forma durante la gravidanza
Medici ed esperti consigliano di svolgere attività fisiche bilanciate al proprio fisico e alle proprie esigenze, proprio per non scontrarsi in situazioni di svantaggio. E’ anche vero che se proprio non si riesce a star ferme bisogna trovare il modo per incanalare al meglio queste energie. Se si sa di aspettare un bambino e ci [...]
Pulizie domestiche divertenti
Donne di oggi, brave in tutto tranne che per le famose faccende di casa. Molte non riescono a liberarsi di questo dovere e lo fanno contro voglia, poi diventa pesante, se non si ha la possibilità economica per poter chiamare un aiuto per le pulizie domestiche si è costretti a rimboccarsi le maniche e provvedere [...]
EasyTone per stare in forma senza sforzi
Quante persone dopo queste feste natalizie ha i sensi di colpa per quanto mangiato? Beh non bisogna disperare anche perchè c’è tempo per porre rimedio. La parola chiave è esercizio fisico, ma questo richiede sforzo e impegno. Ma in questo periodo con piaggia e freddo è difficile uscire, sudare e trovare le giuste motivazioni. Se [...]
Lo yoga durante la gravidanza
Lo Yoga è una pratica antichissima di origine orientale. Lo yoga viene praticato per rilassare il corpo e la mente, che magari sono sotto stress, è ottimo anche per mantenere un’ottima forma fisica, e per migliorare la propria respirazione e quindi mantenere il controllo. Durante la gravidanza, queste tecniche di respirazione e meditazione, sono molto [...]
5 esercizi per mantenere un corpo tonico!
Ci sono molte donne che vorrebbero andare in palestra per poter tenere il proprio corpo in movimento, ma per problemi di tempo, o di organizzazione non riescono a farlo. Ecco per voi, 5 semplicissimi esercizi che si possono eseguire tranquillamente a casa, che vi permetteranno di sciogliere le vostre fasce muscolari. Esercizio 1 : 6 [...]
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